Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 5 Αυγούστου 2019
Ευχαριστώ
jhfenton
- 11 Δεκεμβρίου 2012
- Σινσινάτι, Οχάιο
- 5 Αυγούστου 2019
Ωστόσο, δεν έκανα ποδήλατο βουνού. Τι τύπο προπόνησης χρησιμοποιήσατε; Ποδηλασία; Τι απόσταση μέτρησε για τη διαδρομή 50 χιλιάδων σας; Όταν τρέχω σε μονοπάτια ποδηλασίας βουνού, έχω σχετικά χαμηλή ακρίβεια GPS λόγω της κάλυψης του δέντρου.
Από εκεί και πέρα, το στυλ οδήγησης για ορεινή ποδηλασία μπορεί να μπερδέψει τον αλγόριθμο. Για κοινούς τύπους ασκήσεων, το Watch διαθέτει αλγόριθμους που έχουν βελτιστοποιηθεί για αυτήν την άσκηση. Για την ποδηλασία δρόμου, η καύση θερμίδων εξαρτάται από τον ρυθμό λόγω της αντίστασης στον αέρα. Καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες ανά μίλι κάνοντας ποδήλατο με 20 mph από ό, τι κάνετε ποδήλατο με 15 mph. Ως επί το πλείστον, αυτό δεν ισχύει για το τρέξιμο. Για την ορεινή ποδηλασία, η καύση θερμίδων θα εξαρτηθεί περισσότερο από τις αλλαγές υψομέτρου και το έδαφος παρά από την ταχύτητα. Ίσως η σχετικά χαμηλή ταχύτητα να μπέρδεψε τον αλγόριθμο, ειδικά αν δεν μπορούσε να ανιχνεύσει τις αλλαγές υψομέτρου και τις ωραίες στροφές σε μια τυπική διαδρομή ποδηλασίας βουνού.
Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 5 Αυγούστου 2019
Αλλά η ακρίβεια του gps ήταν αρκετά καλή.
Η απόσταση ήταν πάνω κάτω η ίδια με το ταχύμετρο του ποδηλάτου, οπότε... δεν ξέρω.
jhfenton
- 11 Δεκεμβρίου 2012
- Σινσινάτι, Οχάιο
- 5 Αυγούστου 2019
Luiggi7 είπε: Ευχαριστώ πολύ!!! Υπέροχη εξήγηση!! Και πολύ αναλυτικό και αιτιολογημένο. Ίσως επέλεξα κανονικό ποδήλατο και όχι βουνίσιο, θα το τσεκάρω.
Αλλά η ακρίβεια του gps ήταν αρκετά καλή. Η απόσταση ήταν πάνω κάτω η ίδια με το ταχύμετρο ποδηλάτου, οπότε... δεν ξέρω.
Δυστυχώς, δεν νομίζω ότι υπάρχει επιλογή για ποδήλατο βουνού. Δεν βλέπω ένα στο ρολόι μου, ακόμη και για να προσθέσω πρόσθετους τύπους προπόνησης, μόνο 'Bici' και 'Bici (in.)'
Νομίζω ότι το πρόβλημα είναι μάλλον η ταχύτητα. Εάν οδηγούσατε ποδήλατο δρόμου με 13,5 km/h, θα είχατε πολύ αργή καύση θερμίδων. Θα νόμιζες ότι θα εξετάσει το έδαφος και το ανθρώπινο δυναμικό, αλλά ίσως δεν το κάνει. Πώς ήταν το HR σας κατά τη διάρκεια της διαδρομής;
Προβολή στοιχείου πολυμέσων '>
Τελευταία επεξεργασία: 5 Αυγούστου 2019 Ο Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 5 Αυγούστου 2019
jhfenton είπε: Δυστυχώς, δεν νομίζω ότι υπάρχει επιλογή για ποδήλατο βουνού. Δεν βλέπω ένα στο ρολόι μου, ακόμη και για να προσθέσω πρόσθετους τύπους προπόνησης, μόνο 'Bici' και 'Bici (in.)'
Νομίζω ότι το πρόβλημα είναι μάλλον η ταχύτητα. Εάν οδηγούσατε ποδήλατο δρόμου με 13,5 km/h, θα είχατε πολύ αργή καύση θερμίδων. Θα νόμιζες ότι θα εξετάσει το έδαφος και το ανθρώπινο δυναμικό, αλλά ίσως δεν το κάνει. Πώς ήταν το HR σας κατά τη διάρκεια της διαδρομής;
Δείτε το συνημμένο 851668
Εχεις δίκιο. Δοκίμασα πριν λίγο και δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το bici. Το έχω και στα ισπανικά.
Ο μέσος όρος των ωρών μου ήταν σχετικά υψηλός. Την επόμενη φορά θα δοκιμάσω με το Endomondo
jhfenton
- 11 Δεκεμβρίου 2012
- Σινσινάτι, Οχάιο
- 5 Αυγούστου 2019
Ο Luiggi7 είπε: Έχεις δίκιο. Δοκίμασα πριν λίγο και δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το bici. Το έχω και στα ισπανικά.
Ο μέσος όρος των ωρών μου ήταν σχετικά υψηλός. Την επόμενη φορά θα δοκιμάσω με το Endomondo
Ναι. Ήταν μια σταθερή, μέτριας έντασης μεγάλη διαδρομή. Το 985 είναι μια γελοία εκτίμηση. Θα αγόραζα 2.500, ίσως 3.000.
Μια εφαρμογή τρίτου μέρους είναι μια καλή ιδέα. Μπορούν να δημιουργήσουν τους δικούς τους υπολογισμούς θερμίδων που διαφέρουν από την εφαρμογή Workout της Apple, αλλά εξακολουθούν να τροφοδοτούν τη Δραστηριότητα και την Υγεία. Είχα το αντίθετο πρόβλημα με μερικές εφαρμογές που δοκίμασα, καθώς παρήγαγαν διογκωμένες θερμίδες, ειδικά για ποδηλασία (δρόμου).
Έχω καταλήξει στη χρήση της προεπιλεγμένης εφαρμογής προπόνησης για τα περισσότερα τρεξίματα και όλη την ποδηλασία (δρόμου). Χρησιμοποιώ το 'Intervals' για τρεξίματα με επαναλήψεις/διαστήματα. Χρησιμοποιώ την εφαρμογή «ErgData» για iPhone για κωπηλασία σε εσωτερικούς χώρους. (Το ErgData είναι τρομερά άσχημο, αλλά είναι η ίδια η εφαρμογή του Concept2 που συνδέεται με τις μηχανές κωπηλασίας μέσω Bluetooth και τραβάει πραγματικά δεδομένα κωπηλασίας. Η ενσωματωμένη προπόνηση 'Remo' υπολογίζει απλώς την απόδοση και τις θερμίδες με βάση το HR.) Και χρησιμοποιώ το 'Gymaholic' για προπόνηση με βάρη. Είναι όλα καλύτερα για τις συγκεκριμένες περιπτώσεις χρήσης τους.
Υπάρχει πιθανώς μια εφαρμογή τρίτου κατασκευαστή που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Ίσως Endomondo. Απλώς δεν το έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Μ
millerj123
- 6 Μαρτίου 2008
- 5 Αυγούστου 2019
Ο Luiggi7 είπε: Γεια σε όλους! Έχω αρκετές εβδομάδες να εκπαιδεύσω το ποδήλατο βουνού με το Apple Watch και χρησιμοποιώντας την εγγενή εφαρμογή προπόνησης. Το ερώτημα είναι πόσο ακριβής είναι η μέτρηση των θερμίδων;;; Πριν από δύο μέρες: 50 χλμ., 3:43 μ., 985 θερμίδες. Νομίζω ότι είναι πολύ λίγο. Ένας άλλος φίλος που χρησιμοποίησε το Endomondo είπε 3500 θερμίδες (αυτό που νομίζω είναι πάρα πολύ). Έχω δει σε μια σελίδα ότι θα έπρεπε να είναι γύρω στο 1800. Τι πιστεύετε; Τι θα λέγατε για ένα άλλο άθλημα;Το έχω χρησιμοποιήσει μόνο μερικές φορές για ποδηλασία, αλλά με το Runkeeper, στο ίδιο τρέξιμο με σχεδόν τους ίδιους χρόνους, ο αριθμός θερμίδων μπορεί να διαφέρει πάνω από 200. Έτσι, μια φορά θα πει ότι έκαψα 500 και την επόμενη Η πλησιέστερη ώρα είναι 700. Το χρησιμοποιώ απλώς ως πολύ γενική οδηγία. J
Ευχαριστώ
jz0309
Συνεισφέρων
- 25 Σεπτεμβρίου 2018
- Temecula, CA.
- 5 Αυγούστου 2019
Ο Luiggi7 είπε: Γεια σε όλους! Έχω αρκετές εβδομάδες να εκπαιδεύσω το ποδήλατο βουνού με το Apple Watch και χρησιμοποιώντας την εγγενή εφαρμογή προπόνησης. Το ερώτημα είναι πόσο ακριβής είναι η μέτρηση των θερμίδων;;; Πριν από δύο μέρες: 50 χλμ., 3:43 μ., 985 θερμίδες. Νομίζω ότι είναι πολύ λίγο. Ένας άλλος φίλος που χρησιμοποίησε το Endomondo είπε 3500 θερμίδες (αυτό που νομίζω είναι πάρα πολύ). Έχω δει σε μια σελίδα ότι θα έπρεπε να είναι γύρω στο 1800. Τι πιστεύετε; Τι θα λέγατε για ένα άλλο άθλημα;Χρησιμοποιώ το MapmyRide στο iPhone μου για 7+ χρόνια για να παρακολουθώ το MTB μου, το Apple Watch τώρα εδώ και 3+ χρόνια, συνήθως χρησιμοποιώ και τα δύο. Ο αριθμός θερμίδων είναι συνήθως ~50-80 υψηλότερος στο mapmyride. Ωστόσο, υπάρχει μια διαφορά ~,6 μιλίων στην απόσταση, το mapmyride δείχνει ~,6 μίλια περισσότερα.
Ευχαριστώ
Η τυπική μου διαδρομή είναι ~ 2 ώρες και 15-16 μίλια, συνήθως 800-900 ενεργές θερμίδες.
Ενδιαφέρον όμως, έκανα ποδήλατο εσωτερικού χώρου μερικές φορές κατά λάθος και για την ίδια διαδρομή, δείχνει ότι έκαψα ~ 200 θερμίδες περισσότερες. Γνωρίζω ότι η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους συνεχίζει τις θερμίδες που καίγονται όταν δεν κινείται, ο εξωτερικός κύκλος δεν το κάνει - αυτό δεν εξηγεί όμως τη διαφορά των 200 θερμίδων. Ο
Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 6 Αυγούστου 2019
Τότε. Είναι φυσιολογικό το Apple Watch να μετράει τόσο άσχημα τις θερμίδες κατά την ποδηλασία;;;; Είναι πολύ περίεργο… υπάρχει κάποια ανάρτηση σφάλματος;
chrfr
- 11 Ιουλίου 2009
- 6 Αυγούστου 2019
Ο Luiggi7 είπε: Ευχαριστώ όλους.Οι εκτιμήσεις χρήσης θερμίδων από εφαρμογές είναι ουσιαστικά απλώς εικασίες: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Τότε. Είναι φυσιολογικό το Apple Watch να μετράει τόσο άσχημα τις θερμίδες κατά την ποδηλασία;;;; Είναι πολύ περίεργο… υπάρχει κάποια ανάρτηση σφάλματος;
Επίσης, τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών που φοριούνται από τον καρπό δεν είναι ιδιαίτερα αξιόπιστα όταν κάνετε ποδήλατο, ειδικά όταν κάνετε ποδηλασία βουνού, επομένως αυτός είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις εκτιμήσεις.
Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 17 Αυγούστου 2019
chrfr είπε: Οι εκτιμήσεις χρήσης θερμίδων από εφαρμογές είναι ουσιαστικά απλώς εικασίες: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Επίσης, τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών που φοριούνται από τον καρπό δεν είναι ιδιαίτερα αξιόπιστα όταν κάνετε ποδήλατο, ειδικά όταν κάνετε ποδηλασία βουνού, επομένως αυτός είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις εκτιμήσεις.
Εντάξει. Αλλά αυτό το άρθρο λέει ότι σχεδόν οι συσκευές έχουν 25% περιθώριο σφάλματος και το Apple Watch είναι το πιο ακριβές. Οπότε δεν ξέρω ακόμα ποιες είναι οι εξαιρετικά κακές θερμίδες μου. Τώρα θυμάμαι ότι έχω έναν φίλο που εργάζεται ως οδηγός μπουμπουκιών και μπορεί να πάρει πολλές θερμίδες την ημέρα περισσότερες από εμένα, που είμαι πιο δραστήριος και περπατά καθημερινά περισσότερο από αυτόν. Στην πραγματικότητα, αν δείτε τα βήματά του, είναι πολύ μικρότερα από τα ορυχεία, αλλά οι θερμίδες του είναι πολύ μεγαλύτερες από τις δικές του. Γιατί; Πρέπει να μιλήσω με την Apple; Πόσες θερμίδες έχεις σε μια κανονική μέρα χωρίς προπόνηση;
Ευχαριστώ!!!!!!
jhfenton
- 11 Δεκεμβρίου 2012
- Σινσινάτι, Οχάιο
- 17 Αυγούστου 2019
Luiggi7 είπε: Πόσες θερμίδες έχεις σε μια κανονική μέρα χωρίς προπόνηση;
Μια κανονική καθημερινή θα 'κερδίζω' κάτι μεταξύ 400 και 500 'ενεργών' θερμίδων εκτός από τις προπονήσεις μου. Χθες, κατέληξα στο 1.309 με ένα trail run που έκαψε 896. Έτσι η υπόλοιπη ημέρα ήταν 403. Η Πέμπτη ήταν 1.748 με τρέξιμο 1.305, άρα 443. Αυτό είναι μόνο από το περπάτημα στο γραφείο, κάνοντας μερικά βήματα μερικές φορές, περπάτησα ένα τετράγωνο για το μεσημεριανό γεύμα, κ.λπ. Όταν ήμουν άρρωστος τον Ιούνιο και έμεινα στο κρεβάτι το μεγαλύτερο μέρος του Σαββάτου, κέρδισα μόνο 228. Την επόμενη μέρα, σηκώθηκα, αλλά κάθισα περισσότερο από ό,τι συνήθως, και κέρδισα 344.
Αυτό είναι λοιπόν το εύρος για μένα, έναν άνδρα 49 ετών, 5'11', 165# από σήμερα το πρωί. Μ
mk313
- 6 Φεβρουαρίου 2012
- 18 Αυγούστου 2019
Λουίτζι 7
Πρωτότυπη αφίσα- 28 Ιουλίου 2017
- 8 Σεπτεμβρίου 2019
jon08
- 14 Νοεμβρίου 2008
- 8 Σεπτεμβρίου 2019
Ο Luiggi7 είπε: Έχεις δίκιο. Δοκίμασα πριν λίγο και δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το bici. Το έχω και στα ισπανικά.
Ο μέσος όρος των ωρών μου ήταν σχετικά υψηλός. Την επόμενη φορά θα δοκιμάσω με το Endomondo
Παιδιά, συγγνώμη που μπαίνω, αλλά μπορείτε να μου εξηγήσετε τι ακριβώς σημαίνει όταν το γράφημα καρδιακών παλμών εμφανίζει (μακριές) κάθετες γραμμές όπως στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης, σε αντίθεση με τις τελείες;
oeagleo
- 5 Φεβρουαρίου 2016
- Δυτική Ιορδανία, Γιούτα
- 8 Σεπτεμβρίου 2019
jon08 είπε: Παιδιά, συγγνώμη που μπήκα μέσα, αλλά μπορείτε να μου εξηγήσετε
Παιδιά, συγγνώμη που μπαίνω, αλλά μπορείτε να μου εξηγήσετε τι ακριβώς σημαίνει όταν το γράφημα καρδιακών παλμών εμφανίζει (μακριές) κάθετες γραμμές όπως στο παραπάνω στιγμιότυπο οθόνης, σε αντίθεση με τις τελείες;
Οι μακριές κάθετες γραμμές είναι το «εύρος» των καρδιακών παλμών για εκείνη τη χρονική περίοδο. Η καρδιά σας δεν χτυπά με σταθερό ρυθμό, ακόμη και από στιγμή σε στιγμή, και αν πείτε ότι ανέβηκα τις σκάλες για κάτι και μετά κατέβηκε ξανά κατά τη διάρκεια της περιόδου «μέτρησης», τότε το γράφημά σας θα εμφανίσει μια κάθετη γραμμή.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις