Ghost31
Πρωτότυπη αφίσα- 9 Ιουνίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
BlueMoon63
- 30 Απριλίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
Ghost31 είπε: Μόλις μπήκα σε ένα νέο γυμναστήριο και το μόνο πράγμα για το οποίο μπορώ να ορίσω προπόνηση στο ρολόι Apple μου φαίνεται να είναι η βόλτα σε εσωτερικούς χώρους όταν είμαι στον διάδρομο. Αλλά σήμερα το έθεσα για «άλλο» για την ωριαία προπόνησή μου. Είναι εντάξει? Ή θα λαμβάνω κάθε είδους άσκοπους ανακριβείς αριθμούς; Τι κάνετε παιδιά; Κάντε κλικ για επέκταση...Αυτό χρησιμοποιώ για όλες τις συνεδρίες μου στο γυμναστήριο, εκτός αν το μόνο που έκανα ήταν καρδιο σε διάδρομο ή ελλειπτικό. Η άρση βαρών είναι «άλλο» για μένα και με το OS3 αποθηκεύω την προπόνηση με βάση το τι κάνω «στήθος» ή «πλάτη» κ.λπ.
Τίποτα δεν είναι τέλειο για την άρση βαρών. Το άλλο είναι καλό καθώς μετράει τον καρδιακό σας ρυθμό και τα στατιστικά σας για τις θερμίδες. Μην είσαι υπερβολική εμμονή. Οι τυπικές προπονήσεις άρσης βαρών καίνε περίπου 500-700 ανά ώρα με περιόδους ανάπαυσης. Η άρση βαρών HIIT είναι ένα άλλο ζώο. Απλώς μην κολλάτε αν κάνετε προθέρμανση με τον διάδρομο για 10 λεπτά νομίζοντας ότι χρειάζεστε μια προπόνηση με τα πόδια σε εσωτερικούς χώρους και μετά μια νέα άλλη προπόνηση.
Όταν έχουμε εμμονή, τείνουμε να αναβάλλουμε. Δεν σας λέω... Έχω πάει εκεί. Αντιδράσεις:jbachandouris, dschulian και Ghost31
Ghost31
Πρωτότυπη αφίσα- 9 Ιουνίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
Στρατώνας Ναι
Ανασταλεί
- 14 Ιουλίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
Συνήθιζα να θυμάμαι ότι έγραφα ετικέτες σε όλες τις προπονήσεις μου που ηχογραφήθηκαν από την Garmin στο Garmin Connect, αλλά ποτέ δεν κάθισα και προσπάθησα να τις αναλύσω αργότερα -- χρόνος σε κάθε ζώνη HR, ταχύτητα σε κλίσεις, απόδοση έναντι καιρού ή οτιδήποτε άλλο . Απλώς δεν με ένοιαζε. Δεν πυροβολώ για να ξυρίσω λεπτά από τους χρόνους μου στο τρίαθλο (ίσως επειδή δεν κάνω τρίαθλο), δεν ξόδεψα άλλο ένα μεγάλο ποσό σε έναν μετρητή ισχύος για το ποδήλατό μου, δεν προσπαθώ να «συναντήσω τις μακροεντολές μου».
Κάντε εμμονή αν θέλετε, αλλά μην εκνευρίζεστε αν δεν καταλήξετε με ένα μετάλλιο στο λαιμό σας (και δεν μιλάω για τα λεγόμενα «μετάλλια συμμετεχόντων» που παίρνετε για την εμφάνιση).
BlueMoon63
- 30 Απριλίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
Ghost31 είπε: Δεν είμαι απολύτως σίγουρος πόσο ακριβές ήταν αυτό. Ήμουν μόνο μια ώρα στο γυμναστήριο κάνοντας καρδιο και λέει ότι έκαψα 747 θερμίδες. Αυτό φαίνεται λίγο υπερβολικό Κάντε κλικ για επέκταση...Εξαρτάται από το τι έχετε ορίσει για την προπόνηση και πόσο σκληρά δουλέψατε. Δεν μπορώ καν να είμαι 100% σίγουρος για την ακρίβεια των αλγορίθμων της Apple. Νομίζω ότι τα πάει καλύτερα από ό,τι έχουν δηλώσει ορισμένοι, καθώς έχω δοκιμαστεί στο νοσοκομείο για δοκιμή O2 και το Apple Watch ήταν κοντά στα αποτελέσματα του εργαστηρίου.
Νομίζω ότι το άλλο είναι απλώς μια γενική εικασία επειδή είναι μόνο ο καρδιακός ρυθμός και τα στατιστικά που προγραμματίσατε. Αρκετά κοντά για μένα όμως. Μπορώ να δω τώρα ότι κατά τη διάρκεια των προπονήσεων για το στήθος και τους τρικέφαλους με την ίδια ρουτίνα, οι θερμίδες μου αυξάνονται κάθε εβδομάδα καθώς αυξάνω το βάρος και την ένταση. Επίσης δεν κάθομαι στα διαλείμματα. Επιστρέφω στον διάδρομο για να κρατήσω τον καρδιακό μου ρυθμό ψηλά.
Το έχω ξαναπεί όμως... αν είσαι σοβαρός αθλητής, μάλλον χρειάζεσαι άλλη συσκευή εκτός ή εκτός από το Apple Watch. Κάτι αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση.
Μου αρέσει απλώς να μπορώ να τρέχω ή να κολυμπάω ή να σηκώνω βάρη και να κάνω ντους με το AW και μετά να αλλάζω το λουράκι και φαίνεται σωστό και ταιριάζει κάτω από ένα κοστούμι και ένα μακρυμάνικο πουκάμισο.
Ghost31
Πρωτότυπη αφίσα- 9 Ιουνίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
BlueMoon63 είπε: Εξαρτάται από το τι έχετε ορίσει για την προπόνηση και πόσο σκληρά δουλέψατε. Δεν μπορώ καν να είμαι 100% σίγουρος για την ακρίβεια των αλγορίθμων της Apple. Νομίζω ότι τα πάει καλύτερα από ό,τι έχουν δηλώσει ορισμένοι, καθώς έχω δοκιμαστεί στο νοσοκομείο για δοκιμή O2 και το Apple Watch ήταν κοντά στα αποτελέσματα του εργαστηρίου.
Νομίζω ότι το άλλο είναι απλώς μια γενική εικασία επειδή είναι μόνο ο καρδιακός ρυθμός και τα στατιστικά που προγραμματίσατε. Αρκετά κοντά για μένα όμως. Μπορώ να δω τώρα ότι κατά τη διάρκεια των προπονήσεων για το στήθος και τους τρικέφαλους με την ίδια ρουτίνα, οι θερμίδες μου αυξάνονται κάθε εβδομάδα καθώς αυξάνω το βάρος και την ένταση. Επίσης δεν κάθομαι στα διαλείμματα. Επιστρέφω στον διάδρομο για να κρατήσω τον καρδιακό μου ρυθμό ψηλά.
Το έχω ξαναπεί όμως... αν είσαι σοβαρός αθλητής, μάλλον χρειάζεσαι άλλη συσκευή εκτός ή εκτός από το Apple Watch. Κάτι αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση.
Μου αρέσει απλώς να μπορώ να τρέχω ή να κολυμπάω ή να σηκώνω βάρη και να κάνω ντους με το AW και μετά να αλλάζω το λουράκι και φαίνεται σωστό και ταιριάζει κάτω από ένα κοστούμι και ένα μακρυμάνικο πουκάμισο. Κάντε κλικ για επέκταση...
Ήμουν στον διάδρομο κάνοντας ένα μεσοδιάστημα μεταξύ τρεξίματος και περπατήματος για 35 λεπτά, μετά για τα άλλα 25 περίπου ήμουν στα ελλειπτικά μηχανήματα και στο ποδήλατο. Ίδρωνα σαν μαμά με τον καρδιακό μου ρυθμό να φτάνει στο 180.
Δεν ήμουν σίγουρος πόσο ρεαλιστική θα μπορούσε να ήταν η καύση θερμίδων μου. Δεν πειράζει τελικά όμως. Τρώω το ίδιο εύρος θερμίδων καθημερινά. Είναι απλά διασκεδαστικό να έχεις μια ιδέα για τις θερμίδες που καίγονται με κάποιο βαθμό ακρίβειας, ξέρεις;
Θα πω ότι έμεινα αρκετά έκπληκτος με το πόσο ακριβής ήταν η παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο Apple Watch. Ενώ κρατούσα τα μηχανήματα, δοκίμασα τον καρδιακό μου ρυθμό και ήταν ο ίδιος ακριβής αριθμός με το ρολόι μου. Δοκίμασα επίσης μια οθόνη με ιμάντα στήθους. Ίδιοι αριθμοί. Για το ερασιτεχνικό μου bodybuilding, το Apple Watch θα τα καταφέρει μια χαρά. Μου αρέσει να μπορώ να εστιάζω απλώς σε μία συσκευή/οικοσύστημα που συγχρονίζεται με όλες τις βλακείες μου έναντι του 'εντάξει, είμαι στο γυμναστήριο'. Πρέπει να βγάλω το ρολόι μου και να φορέσω το λουράκι στο στήθος μου και μετά γιαντά γιαντά γιαντά». Απλώς μπείτε στο δωμάτιο του ντους, σκουπίστε το ρολόι μου, αλλάξτε τη ζώνη μου και τελειώσατε. Στη συνέχεια, ελέγξτε την υγεία και τη φυσική κατάσταση της Apple για όλες τις πληροφορίες μου. Η ευκολία απλά δεν μπορεί να νικηθεί.
Ακόμα προσπαθώ να αποφασίσω αν θα κάνω μπάντα για το γυμναστήριο και αν ναι, ποιο θα είναι μεταξύ του νάιλον μου και του αθλητισμού μου. Το νάιλον είναι πολύ άνετο
Στρατώνας Ναι
Ανασταλεί
- 14 Ιουλίου 2015
- 10 Αυγούστου 2016
MartyCan
- 31 Οκτωβρίου 2012
- Κοντά στο Τορόντο, ON
- 10 Αυγούστου 2016
Ανελέητη Δύναμη
- 12 Ιουλίου 2016
- 11 Αυγούστου 2016
Οι νάιλον ταινίες είναι φοβερές. Επιτρέπουν στον καρπό σας να αναπνέει, σε αντίθεση με τις ταινίες φθοριοσταμερών. Έχω τη μαύρη και μαργαριταρένια νάιλον ταινία.
tdbrown75
- 28 Απριλίου 2015
- Ντάλας, Τέξας
- 11 Αυγούστου 2016
Τιμ σι
BlueMoon63
- 30 Απριλίου 2015
- 11 Αυγούστου 2016
Το Ghost31 είπε: Ήμουν στον διάδρομο κάνοντας ένα μεσοδιάστημα μεταξύ τρεξίματος και περπατήματος για 35 λεπτά, μετά για τα άλλα 25 περίπου ήμουν στα ελλειπτικά μηχανήματα και στο ποδήλατο. Ίδρωνα σαν μαμά με τον καρδιακό μου ρυθμό να φτάνει στο 180.Τελικά κατέληξα στο γεγονός ότι η ανάγνωση του καρδιακού παλμού σας με βάση τη ροή του αίματος δεν θα είναι ποτέ τέλεια. Η εικασία μου είναι ότι το ρολόι 2.0 θα εισαγάγει καλύτερους αισθητήρες ή μπάντες που προσφέρουν περισσότερα/καλύτερα.
Δεν ήμουν σίγουρος πόσο ρεαλιστική θα μπορούσε να ήταν η καύση θερμίδων μου. Δεν πειράζει τελικά όμως. Τρώω το ίδιο εύρος θερμίδων καθημερινά. Είναι απλά διασκεδαστικό να έχεις μια ιδέα για τις θερμίδες που καίγονται με κάποιο βαθμό ακρίβειας, ξέρεις;
Θα πω ότι έμεινα αρκετά έκπληκτος με το πόσο ακριβής ήταν η παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο Apple Watch. Ενώ κρατούσα τα μηχανήματα, δοκίμασα τον καρδιακό μου ρυθμό και ήταν ο ίδιος ακριβής αριθμός με το ρολόι μου. Δοκίμασα επίσης μια οθόνη με ιμάντα στήθους. Ίδιοι αριθμοί. Για το ερασιτεχνικό μου bodybuilding, το Apple Watch θα τα πάει μια χαρά. Μου αρέσει να μπορώ να εστιάζω απλώς σε μία συσκευή/οικοσύστημα που συγχρονίζεται με όλες τις βλακείες μου έναντι του 'εντάξει, είμαι στο γυμναστήριο'. Πρέπει να βγάλω το ρολόι μου και να φορέσω το λουράκι στο στήθος μου και μετά γιαντά γιαντά γιαντά». Απλώς μπείτε στο δωμάτιο του ντους, σκουπίστε το ρολόι μου, αλλάξτε τη ζώνη μου και τελειώσατε. Στη συνέχεια, ελέγξτε την υγεία και τη φυσική κατάσταση της Apple για όλες τις πληροφορίες μου. Η ευκολία απλά δεν μπορεί να νικηθεί.
Ακόμα προσπαθώ να αποφασίσω αν θα κάνω μπάντα για το γυμναστήριο και αν ναι, ποιο θα είναι μεταξύ του νάιλον μου και του αθλητισμού μου. Το νάιλον είναι πολύ άνετο Κάντε κλικ για επέκταση...
Ωστόσο, είχα μεγάλη επιτυχία με την παρακολούθηση καρδιακών παλμών με τον τρέχοντα οπτικό αισθητήρα. Αν έχεις εμμονή, δεν θα είναι ποτέ αρκετό. Άλλοι απλώς δεν είχαν πολλή τύχη και δεν είμαι σίγουρος γιατί. Το OS3 ήταν ακόμα καλύτερο, αλλά καίει περισσότερη μπαταρία ανά ώρα.
Έχω δύο εφαρμογές που παρακολουθούν τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης και απεικονίζουν γραφικά τις πληροφορίες. Ένα γράφημα λεπτό προς λεπτό και μια συνεδρία άρσης βαρών ή καρδιο μπορεί να μην έχει ούτε μία απώλεια. Το άλλο καταγράφει κάθε σημείο στα δεδομένα και μοιάζει με χάος με σημεία που λείπουν.
Έχω τα καλύτερα αποτελέσματα τρέξιμο/περπάτημα και άρση βαρών. Έχω το χειρότερο γκολφ. R
risenphoenixkai
- 14 Οκτωβρίου 2008
- 11 Αυγούστου 2016
Δεν ξέρω ποιον αλγόριθμο χρησιμοποιεί το λογισμικό για να προσδιορίσει τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια των «Άλλων» προπονήσεων, αλλά δεν είμαι ιδιαίτερα ιδιότροπος με αυτήν την πτυχή του. Χρησιμοποιώ το ρολόι κυρίως για να παρακολουθώ τον καρδιακό μου ρυθμό και τον χρόνο που αφιερώνω σε διαστήματα ανάπαυσης.
καλιγούρα
- 8 Ιουνίου 2009
- κοινωνική
- 12 Αυγούστου 2016
BSben
- 16 Μαΐου 2012
- Ηνωμένο Βασίλειο
- 12 Αυγούστου 2016
Επιστροφή στο θέμα, συνήθως χρησιμοποιώ Άλλα.
MartyCan
- 31 Οκτωβρίου 2012
- Κοντά στο Τορόντο, ON
- 12 Αυγούστου 2016
Ο BSben είπε: Εάν συνδυάσετε 2 Apple Watch με το τηλέφωνό σας, οι ενδείξεις τους συνδυάζονται σε μια μέρα (ας πούμε εάν χρησιμοποιείτε ένα ρολόι στο γυμναστήριο και ένα άλλο στη δουλειά);Οι δακτύλιοι δραστηριότητας συνήθως συγχρονίζονται στα ρολόγια μέσα σε ένα ή δύο λεπτά μετά την αλλαγή της ώρας. Νομίζω ότι οι δικοί μου έχουν χάσει μόνο σε μια σπάνια περίπτωση.
Επιστροφή στο θέμα, συνήθως χρησιμοποιώ Άλλα. Κάντε κλικ για επέκταση...
Ιουλιανός
- 30 Ιουνίου 2007
- Ατλάντα
- 12 Αυγούστου 2016
Τελευταία έκδοση: 12 Αυγούστου 2016 σι BSben
- 16 Μαΐου 2012
- Ηνωμένο Βασίλειο
- 12 Αυγούστου 2016
MartyCan είπε: Οι δακτύλιοι δραστηριότητας συνήθως συγχρονίζονται στα ρολόγια μέσα σε ένα ή δύο λεπτά μετά την αλλαγή της ώρας. Νομίζω ότι οι δικοί μου έχουν χάσει μόνο σε μια σπάνια περίπτωση. Κάντε κλικ για επέκταση...Ευχαριστώ για την απάντησή σας, μάλλον θα πάρω ένα δεύτερο για το γυμναστήριο. J
jdmagoo1
- 5 Μαΐου 2010
- 12 Αυγούστου 2016
MartyCan
- 31 Οκτωβρίου 2012
- Κοντά στο Τορόντο, ON
- 12 Αυγούστου 2016
jdmagoo1 είπε: Δοκίμασα την ακρίβεια της οθόνης Apple Watch HR της συζύγου μου ενώ γεννούσε, το μηχάνημα ΗΚΓ και το Apple Watch ήταν σε απόσταση αναπνοής. Το ρολόι θα έμπαινε σε αυτό της μηχανής μόλις αλλάξουν οι ρυθμοί σε νέο. Από ό,τι παρατήρησα υπήρχε περίπου 1-2 δευτερόλεπτα καθυστέρηση στο Apple Watch, αλλά εξεπλάγην πόσο ακριβές ήταν. Κάντε κλικ για επέκταση...Περίμενε λίγο. Η γυναίκα σου γεννούσε και εσύ έκανες τεστ στην οθόνη Watch HR;
Ο κόσμος μου λέει ότι έχω πρόβλημα! LMAO
jdmagoo1
- 5 Μαΐου 2010
- 13 Αυγούστου 2016
MartyCan είπε: Περίμενε ένα δευτερόλεπτο. Η γυναίκα σου γεννούσε και εσύ έκανες τεστ στην οθόνη Watch HR;Χαχαχα - ήταν μια εργασία 30 ωρών, οπότε είχα άφθονο χρόνο για να δοκιμάσω τα πράγματα! Όταν ο μικρός τελικά αποφάσισε να βγει έξω, το ηχογράφησα ως δραστηριότητα. Η γιατρός ενδιαφέρθηκε περισσότερο για το ρολόι παρά για την παράδοση, είπε μόλις τελείωσε εδώ ότι πήγαινε στο Apple Store στο δρόμο για το σπίτι για να αγοράσει ένα. Η γυναίκα μου ήταν πολύ κουρασμένη για να με ζωνώσει.
Ο κόσμος μου λέει ότι έχω πρόβλημα! LMAO Κάντε κλικ για επέκταση...
MartyCan
- 31 Οκτωβρίου 2012
- Κοντά στο Τορόντο, ON
- 13 Αυγούστου 2016
Ο jdmagoo1 είπε: Χαχαχα - ήταν μια εργασία 30 ωρών, οπότε είχα άφθονο χρόνο για να δοκιμάσω τα πράγματα! Όταν ο μικρός τελικά αποφάσισε να βγει έξω, το ηχογράφησα ως δραστηριότητα. Η γιατρός ενδιαφέρθηκε περισσότερο για το ρολόι παρά για την παράδοση, είπε μόλις τελείωσε εδώ ότι πήγαινε στο Apple Store στο δρόμο για το σπίτι για να αγοράσει ένα. Η γυναίκα μου ήταν πολύ κουρασμένη για να με ζωνώσει. Κάντε κλικ για επέκταση...ΧΑΧΑΧΑ !!
parseckadet
- 13 Δεκεμβρίου 2010
- Ντένβερ, CO
- 15 Αυγούστου 2016
Ghost31 είπε: Ακόμα προσπαθώ να αποφασίσω αν θα πάω να κάνω μπάντα για το γυμναστήριο και αν ναι, ποιο θα είναι μεταξύ του νάιλον μου και του αθλητισμού μου. Το νάιλον είναι πολύ άνετο Κάντε κλικ για επέκταση...
Relentless Power είπε: Οι νάιλον ζώνες είναι φοβερές. Επιτρέπουν στον καρπό σας να αναπνέει, σε αντίθεση με τις ταινίες φθοριοσταμερών. Έχω τη μαύρη και μαργαριταρένια νάιλον ταινία. Κάντε κλικ για επέκταση...
Δεν ανησυχείτε μήπως οι νάιλον ταινίες θα γίνουν άσχημες μετά από λίγο;
Ανελέητη Δύναμη
- 12 Ιουλίου 2016
- 15 Αυγούστου 2016
parseckadet είπε: Δεν ανησυχείτε παιδιά ότι οι νάιλον ταινίες θα γίνουν άσχημες μετά από λίγο; Κάντε κλικ για επέκταση...
Καθόλου. Τυχαίνει να έχετε ένα; Πλένονται εύκολα, καθώς είναι αποκλειστικά νάιλον τους, σχεδόν παρόμοιο με το υλικό που χρησιμοποιεί μια ζώνη ασφαλείας. Είναι επίσης πολύ δυνατά και ανθεκτικά. Προς μεγάλη μου έκπληξη, είναι πολύ ελαφριά.
Χρησιμοποιώ επίσης τα Flueroastamer Bands περισσότερο από τα νάιλον, καθώς έχω περισσότερα από αυτά. Αλλά οι νάιλον ταινίες κερδίζουν τα χέρια κάτω για άνεση.
Στρατώνας Ναι
Ανασταλεί
- 14 Ιουλίου 2015
- 15 Αυγούστου 2016
parseckadet είπε: Δεν ανησυχείτε παιδιά ότι οι νάιλον ταινίες θα γίνουν άσχημες μετά από λίγο; Κάντε κλικ για επέκταση...Πλύνετε με σαπούνι και νερό.
Τι, δεν ξεβγάλατε ποτέ τα κανονικά σας ρολόγια;
parseckadet
- 13 Δεκεμβρίου 2010
- Ντένβερ, CO
- 15 Αυγούστου 2016
Relentless Power είπε: Καθόλου. Τυχαίνει να έχετε ένα; Πλένονται εύκολα, καθώς είναι αποκλειστικά νάιλον τους, σχεδόν παρόμοιο με το υλικό που χρησιμοποιεί μια ζώνη ασφαλείας. Είναι επίσης πολύ δυνατά και ανθεκτικά. Προς μεγάλη μου έκπληξη, είναι πολύ ελαφριά.Δεν το κάνω, έχω σταματήσει εξαιτίας αυτής της ανησυχίας. Απλώς μου φαίνεται ότι θα κρατούσε το αλάτι από τον ιδρώτα και θα αρχίσει να φαίνεται άσχημα μετά από λίγο. Είχα επίσης νάιλον λωρίδες στο παρελθόν που με φαγούραζαν, αν και πιστεύω ότι αυτές της Apple θα ήταν καλύτερες και πιθανώς να το αποφύγω.
Χρησιμοποιώ επίσης τα Flueroastamer Bands περισσότερο από τα νάιλον, καθώς έχω περισσότερα από αυτά. Αλλά οι νάιλον ταινίες κερδίζουν τα χέρια κάτω για άνεση. Κάντε κλικ για επέκταση...
Δημοφιλείς Αναρτήσεις