Ντρέκα
Πρωτότυπη αφίσα- 30 Αυγούστου 2010
- 3 Αυγούστου 2016
Συνήθως κάνω αυτό που θα έλεγα μέτρια άσκηση, τόσο ώστε να μπορώ να συνομιλώ, αλλά να ιδρώνω και να αναπνέω.
Το ρολόι διαβάζει ένα εύρος από 450 έως 700 θερμίδες ανά ώρα και καίει. Εφόσον το κάνω αυτό περίπου 4-5 ώρες την ημέρα, είναι πολύ μεγάλο εύρος.
Για σύγκριση, κάνω 7 χλμ περπάτημα με περίπου 5,8-6,2 χλμ την ώρα και το ρολόι λέει ότι έκαψα περίπου 350-380 θερμίδες σε όλη τη διάρκεια της βόλτας. Άρα αυτό το εύρος είναι πολύ μικρότερο... απλά αμφισβητώ το στατικό ποδήλατο...
Mlrollin91
- 20 Νοεμβρίου 2008
- Κομητεία Βεντούρα
- 3 Αυγούστου 2016
Κατά μέσο όρο, με τις υπαίθριες βόλτες, καίω περίπου 4 ενεργές θερμίδες ανά λεπτό με μέσο καρδιακό ρυθμό 120 BPM. Προφανώς αυτό είναι λιγότερο εντατικό από την ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους, επομένως ο αλγόριθμος έχει χαμηλότερο ρυθμό καύσης θερμίδων και, στη συνέχεια, προστίθεται και ο καρδιακός ρυθμός.
cxxviii
- 20 Μαΐου 2015
- 4 Αυγούστου 2016
Ωστόσο, το AW μπορεί να βελτιώνεται μέσω μιας από τις ενημερώσεις του λειτουργικού συστήματος...
Κυρίως σταμάτησα να φοράω το AW μου ενώ οδηγώ σε εσωτερικό χώρο, λόγω των κενών ακρίβειας. Ωστόσο, μόλις αναζήτησα μια βόλτα που έκανα στις 13 Ιουλίου, όπου είχα έναν μετρητή ισχύος στο ποδήλατο με το Garmin Edge 520 μου, τον ίδιο μετρητή ισχύος στο προπονητή όπως πριν, και το AW μαζί. Ήταν μια προπόνηση 71 λεπτών. Το AW υπολόγισε 788 συνολικά θερμίδες, το Garmin Edge 920 θερμίδες και ο εκπαιδευτής υπολόγισε 1.219 θερμίδες. Έτσι, εκείνη τη φορά, ο εκπαιδευτής ήταν ο ακραίος. Αν και το AW ήταν ακόμα χαμηλό, και η υποτίμηση του AW είναι συνεπής με άλλα ενεργά στοιχεία εσωτερικού χώρου που εκτιμά.
Σχεδιάζω άλλη μια βόλτα απόψε, οπότε θα προσπαθήσω να θυμηθώ να φορέσω το AW και να κάνω μια άλλη σύγκριση 3 κατευθύνσεων.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις