Όταν ανοίγετε την εφαρμογή Apple Watch Workout, η κύρια οθόνη σας προσφέρει από προεπιλογή 10 τύπους προπόνησης γρήγορης εκκίνησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε την άσκησή σας. Αυτά περιλαμβάνουν το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το ελλειπτικό, το κωπηλατικό, το σκαλοπάτι, το HIIT, το κολύμπι και το αναπηρικό αμαξίδιο.
Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε μια πιο εξειδικευμένη δραστηριότητα που δεν καλύπτεται από αυτούς τους τύπους, τότε θα θελήσετε να σημειώσετε τη δέκατη επιλογή στην κύρια οθόνη, που ονομάζεται Άλλα. Η επιλογή Άλλο σάς επιτρέπει να επισημαίνετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη δραστηριότητά σας επιλέγοντας από περισσότερες από 60 προκαθορισμένες κατηγορίες προπόνησης – μπορείτε να βρείτε την πλήρη λίστα της Apple στο τέλος αυτού του άρθρου.
Το καλό με τη χρήση της επιλογής Άλλο είναι ότι μόλις καταγράψετε μια προπόνηση και της δώσετε μια προσαρμοσμένη ετικέτα, αυτός ο τύπος προπόνησης θα εμφανιστεί στη συνέχεια στην κύρια οθόνη της Προπόνησης ως επιλογή γρήγορης εκκίνησης για την επόμενη φορά που θα τη χρειαστείτε.
Πώς να κατηγοριοποιήσετε μια δραστηριότητα στην εφαρμογή Workout
- Εκκινήστε την εφαρμογή στοκ Workout στο Apple Watch σας.
- Χρησιμοποιώντας το Crown του ρολογιού σας, μετακινηθείτε προς τα κάτω στη λίστα των τύπων δραστηριότητας και πατήστε το Αλλα επιλογή για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας ή πατήστε τις τρεις κυκλικές κουκκίδες στην επάνω δεξιά γωνία του εικονιδίου της επιλογής εάν θέλετε να ορίσετε έναν συγκεκριμένο χρόνο ή στόχο θερμίδων πριν από την έναρξη της προπόνησης.
- Όταν ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα που θέλετε να παρακολουθήσετε, σύρετε προς τα δεξιά στην ανάγνωση μετρήσεων και πατήστε Τέλος .
- Πατήστε το γκρι Όνομα προπόνηση κουμπί κοντά στην κορυφή της περίληψης της προπόνησης.
- Κάντε κύλιση στην αλφαβητική λίστα και πατήστε την κατηγορία που περιγράφει καλύτερα την προπόνησή σας. (Η Apple περιλαμβάνει μια βολική λίστα δημοφιλών κατηγοριών στην κορυφή.)
- Με τη δραστηριότητά σας τώρα με ετικέτα, κάντε κύλιση προς τα κάτω στο κάτω μέρος της οθόνης σύνοψης της προπόνησης και πατήστε Εγινε .
Δεν είναι σαφές εάν η χρήση αυτών των πρόσθετων κατηγοριών επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι βιομετρικοί αισθητήρες του Apple Watch (αν και γνωρίζουμε ότι η χρήση Άλλων αποφέρει θερμίδες ή kilojoule ισοδύναμο ενός γρήγορου περπατήματος όποτε δεν είναι διαθέσιμες οι μετρήσεις των αισθητήρων). Είτε έτσι είτε αλλιώς, η χρήση συγκεκριμένων ετικετών διασφαλίζει ότι η εφαρμογή Activity iOS σάς προσφέρει ένα πιο ενημερωτικό αρχείο καταγραφής ασκήσεων, το οποίο διευκολύνει το φιλτράρισμα για την εμφάνιση συγκεκριμένων προπονήσεων.
το iphone 11 έχει oled
Για να μάθετε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τις μετρήσεις της προπόνησης για τη δραστηριότητά σας που έχετε επιλέξει στο Apple Watch, ανατρέξτε στον οδηγό μας πώς να το κάνετε .
Πλήρης λίστα με τις κατηγορίες προπόνησης Apple Watch
- αμερικάνικο ποδόσφαιρο
- Τοξοβολία
- Αθλητισμός
- Αυστραλιανό ποδόσφαιρο
- Παιγνίδι όμοιο με τέννις
- Κλειστά
- Μπέιζμπολ
- Μπάσκετ
- Μπόουλινγκ
- Πυγμαχία
- Ορειβασία
- Βασική Εκπαίδευση
- Κρίκετ
πώς να αφαιρέσετε την εφαρμογή από τις προτάσεις του siri
- Σκι αντοχής
- Cross Training
- Κέρλινγκ
- Χορός
- Σκι κατάβασης
- Ιππασία
- Ξιφασκία
- Αλιεία
- Ευκαμψία
Πώς να επανεκκινήσετε το macbook pro 2020
- Λειτουργική Εκπαίδευση
- Γκολφ
- Γυμναστική
- Ποδηλασία χειρός
- Τόπι
- HIIT (σημαίνει Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης)
- Πεζοπορία
- Χακί
- Κυνήγι
- Σχοινακι
- Kickboxing
- Λακρός
- Πολεμικές τέχνες
- Νους & Σώμα
- Μικτό καρδιο
- Κωπηλασία
- Πιλάτες
- Παίζω
πώς να αλλάξετε τα εικονίδια των εφαρμογών
- Ράκετμπολ
- Κυλιομένος
- Ράγκμπι
- Ιστιοπλοΐα
- Πατινάζ
- Σπορ στο χιόνι
- Χιονοσανίδα
- Ποδόσφαιρο
- Σόφτμπολ
- Σκουός
- Σκάλες
- Βήμα Εκπαίδευση
- Προπόνηση δύναμης
- Σέρφινγκ
υπάρχει χρέωση για την πληρωμή της Apple
- Πινγκ πονγκ
- Tai Chi
- Τένις
- Στίβος
- Ποδόσφαιρο ΗΠΑ
- Βόλεϊ
- Υδάτινο γυμναστήριο
- Υδατοσφαίριση
- Θαλάσσια σπορ
- Πάλη
- Γιόγκα
Δημοφιλείς Αναρτήσεις