Buadhai
προς το
Πρωτότυπη αφίσα- 15 Ιανουαρίου 2018
- Korat, Ταϊλάνδη
- 28 Οκτωβρίου 2020
Χθες το πρωί έκανα την πρώτη μου τέτοια άσκηση με ένα Apple Watch 6. Φαίνεται να ονομάζεται πλέον «Παραδοσιακή προπόνηση δύναμης». Κατέληξα με 66 ενεργές θερμίδες.
Σήμερα το πρωί, η «Παραδοσιακή Προπόνηση Ενδυνάμωσης» δεν ήταν μία από τις επιλογές που αναφέρονται, γι' αυτό επέλεξα την «Λειτουργική Προπόνηση Ενδυνάμωσης». Έκανα ακριβώς την ίδια ρουτίνα και κατέληξα με μόνο 28 ενεργές θερμίδες.
Αργότερα είδα ότι η παλιά 'Παραδοσιακή Προπόνηση Ενδυνάμωσης' είναι ακόμα εκεί κάτω από το 'Άλλο', οπότε τώρα την πρόσθεσα στη λίστα.
Το 'Functional Strength Training' φαίνεται να αντιπροσωπεύει αρκετά αυτό που κάνω: 'Επιλέξτε το Functional Strength Training όταν εκτελείτε ακολουθίες δυναμικής δύναμης για το πάνω μέρος του σώματος, το κάτω μέρος του σώματος ή ολόκληρο το σώμα, χρησιμοποιώντας μικρό εξοπλισμό όπως αλτήρες, ζώνες αντίστασης και ιατρικές μπάλες ή χωρίς καθόλου εξοπλισμός».< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (Η σελίδα υποστήριξης δεν περιέχει πλέον περιγραφή της 'Παραδοσιακής προπόνησης δύναμης', επομένως δεν ξέρουμε πραγματικά τι εννοούν με αυτό.)
Λοιπόν, τώρα αναρωτιέμαι ποιο είναι το σωστό; Τις 69 ενεργές θερμίδες που πήρα όταν η δραστηριότητα ήταν «Προπόνηση δύναμης» ή οι 28 ενεργές θερμίδες που πήρα όταν η δραστηριότητα ήταν «Προπόνηση λειτουργικής δύναμης»;
Ποιό να διαλέξω;
Snørrbjørg
- 12 Αυγούστου 2010
- στο σπίτι
- 28 Οκτωβρίου 2020
akash.nu
- 26 Μαΐου 2016
- 28 Οκτωβρίου 2020
Το δικό σου είναι λειτουργικό.
Buadhai
προς το
Πρωτότυπη αφίσα- 15 Ιανουαρίου 2018
- Korat, Ταϊλάνδη
- 29 Οκτωβρίου 2020
Υποθέτω ότι θα πρέπει να γυρίσω πίσω το ρολόι και να διπλασιάσω όλες αυτές τις προπονήσεις ενδυνάμωσης. Ο
Είναι μακρύς ο δρόμος της επιστροφής
Ανασταλεί
- 18 Οκτωβρίου 2020
- 29 Οκτωβρίου 2020
Buadhai
προς το
Πρωτότυπη αφίσα- 15 Ιανουαρίου 2018
- Korat, Ταϊλάνδη
- 29 Οκτωβρίου 2020
Το LongWayHome είπε: Δεν ήξερα ότι η «λειτουργική προπόνηση δύναμης» ήταν καν μια επιλογή....Δεν θυμάμαι να υπήρξε ποτέ κάτι άλλο εκτός από «Προπόνηση δύναμης». Όταν κοιτάζω τις παλιές μου προπονήσεις όπως διατηρήθηκαν στο HealthFit, ονομάζονταν 'Προπόνηση δύναμης' πριν από ένα χρόνο. Η πρώτη φορά που είδα ποτέ το 'Functional Strength Training' ήταν σήμερα στο ρολόι μου, στο Fitness και στο HealthFit. Αν κοιτάξετε το έγγραφο υποστήριξης της Apple (URL στο OP), δεν αναφέρεται καθόλου η 'Παραδοσιακή προπόνηση δύναμης'. Το βρήκα μόνο κοιτάζοντας στο 'Άλλο' στη λίστα στο ρολόι μου σήμερα το πρωί.
Για μένα, φαίνεται ότι η Apple έχει επιστρέψει και έχει επαναταξινομήσει όλες τις προπονήσεις μου 'Προπόνηση δύναμης' ως 'Παραδοσιακή προπόνηση δύναμης'.
OTOH, είμαι ηλικιωμένος και ξεχασιάρης, οπότε ίσως το Functional και το Traditional ήταν εκεί από τότε. Ο
Είναι μακρύς ο δρόμος της επιστροφής
Ανασταλεί
- 18 Οκτωβρίου 2020
- 29 Οκτωβρίου 2020
Ο Buadhai είπε: Δεν θυμάμαι ότι υπήρξε ποτέ κάτι άλλο εκτός από «Προπόνηση δύναμης». Όταν κοιτάζω τις παλιές μου προπονήσεις όπως διατηρήθηκαν στο HealthFit, ονομάζονταν 'Προπόνηση δύναμης' πριν από ένα χρόνο. Η πρώτη φορά που είδα ποτέ το 'Functional Strength Training' ήταν σήμερα στο ρολόι μου, στο Fitness και στο HealthFit. Αν κοιτάξετε το έγγραφο υποστήριξης της Apple (URL στο OP), δεν αναφέρεται καθόλου η 'Παραδοσιακή προπόνηση δύναμης'. Το βρήκα μόνο κοιτάζοντας στο 'Άλλο' στη λίστα στο ρολόι μου σήμερα το πρωί.Λοιπόν, έμαθα κάτι νέο σήμερα. Στο τέλος της ημέρας δεν θα ανησυχούσα για το τι ταξινομείται ως. Αν βάζεις τη δουλειά σε αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία.
Για μένα, φαίνεται ότι η Apple έχει επιστρέψει και έχει επαναταξινομήσει όλες τις προπονήσεις μου 'Προπόνηση δύναμης' ως 'Παραδοσιακή προπόνηση δύναμης'.
OTOH, είμαι ηλικιωμένος και ξεχασιάρης, οπότε ίσως το Functional και το Traditional ήταν εκεί από τότε.
Νυχτερινή Άνοιξη
- 17 Ιουλίου 2008
- 29 Οκτωβρίου 2020
Ο Buadhai είπε: OTOH, είμαι ηλικιωμένος και ξεχασιάρης, οπότε ίσως οι Functional και Traditional ήταν εκεί από τότε.
Η Apple συνεχίζει να προσθέτει νέες κατηγορίες προπόνησης κάθε χρόνο, επομένως είναι πιθανό να πρόσθεσε την κατηγορία Functional φέτος.
Οποιαδήποτε προπόνηση στην κατηγορία Άλλο δεν σας δίνει πραγματικά ακριβή μέτρηση θερμίδων. Ξεκινήστε μια άλλη προπόνηση και καθίστε ακίνητοι, ξεκινήστε μια προπόνηση Άλλο και τρέξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, θα αναφέρει τον ίδιο αριθμό θερμίδων. Δεν μπορώ να το βρω τώρα, αλλά θυμάμαι ότι διάβασα κάπου ότι σου πιστώνει τις θερμίδες που θα έκαιγες αν έκανες ένα γρήγορο περπάτημα. Έτσι, οι υποκατηγορίες στην ενότητα Άλλα είναι χρήσιμες ως υπενθύμιση του τύπου προπόνησης που κάνατε, αλλά δεν είναι βαθμονομημένες για να σας δίνουν ακριβή μέτρηση θερμίδων.
Buadhai
προς το
Πρωτότυπη αφίσα- 15 Ιανουαρίου 2018
- Korat, Ταϊλάνδη
- 29 Οκτωβρίου 2020
Η Night Spring είπε: Η Apple συνεχίζει να προσθέτει νέες κατηγορίες προπόνησης κάθε χρόνο, επομένως είναι πιθανό ότι μόλις πρόσθεσε την κατηγορία Functional φέτος.
Οποιαδήποτε προπόνηση στην κατηγορία Άλλα δεν σας δίνει πραγματικά ακριβή μέτρηση θερμίδων. Ξεκινήστε μια άλλη προπόνηση και καθίστε ακίνητοι, ξεκινήστε μια προπόνηση Άλλο και τρέξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, θα αναφέρει τον ίδιο αριθμό θερμίδων. Δεν μπορώ να το βρω τώρα, αλλά θυμάμαι ότι διάβασα κάπου ότι σου πιστώνει τις θερμίδες που θα έκαιγες αν έκανες ένα γρήγορο περπάτημα. Έτσι, οι υποκατηγορίες στην ενότητα Άλλα είναι χρήσιμες ως υπενθύμιση του τύπου προπόνησης που κάνατε, αλλά δεν είναι βαθμονομημένες για να σας δίνουν ακριβή μέτρηση θερμίδων.
Αυτό είναι ενδιαφέρον. Η Λειτουργική προπόνηση δύναμης είναι μια κύρια προπόνηση ενώ η παραδοσιακή προπόνηση δύναμης είναι μια «άλλη».
Δημοφιλείς Αναρτήσεις