Τρόπος χρήσης και αντιμετώπισης προβλημάτων παρακολούθησης οξυγόνου αίματος στο Apple Watch Series 6

Η Apple με το Apple Watch Series 6 εισήγαγε μια νέα δυνατότητα για την παρακολούθηση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα, χρησιμοποιώντας τα LED στο πίσω μέρος του Apple Watch για τον προσδιορισμό της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα. Ένα χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός σοβαρού προβλήματος υγείας που χρειάζεται άμεση προσοχή.

Η λήψη μέτρησης οξυγόνου στο αίμα είναι μάλλον απλή, αλλά υπάρχουν αυτόματες ρυθμίσεις μέτρησης που πρέπει να γνωρίζετε, καθώς και απαραίτητες συμβουλές για την ακριβή μέτρηση, τις οποίες μπορείτε να βρείτε στον παρακάτω οδηγό.

Πώς λειτουργούν οι μετρήσεις οξυγόνου αίματος στο Apple Watch

Το Apple Watch Series 6 είναι εξοπλισμένο με πράσινα, κόκκινα και υπέρυθρα LED που εκπέμπουν φως στα αιμοφόρα αγγεία στον καρπό, με φωτοδίοδοι που μετρούν την ποσότητα του φωτός που ανακλάται πίσω.

Οι αλγόριθμοι της Apple χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες για να υπολογίσουν το χρώμα του αίματος, το οποίο αποτελεί ένδειξη του πόσο οξυγόνο υπάρχει στο αίμα. Το έντονο κόκκινο αίμα είναι καλά οξυγονωμένο, ενώ το πιο σκούρο αίμα έχει λιγότερο οξυγόνο.

Το Apple Watch Series 6 μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μεταξύ 70 και 100 τοις εκατό. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι έχουν επίπεδα οξυγόνου στο αίμα που κυμαίνονται από 95 έως 100 τοις εκατό, αν και όσοι πάσχουν από ΧΑΠ και άλλες πνευμονικές παθήσεις μπορεί να έχουν χαμηλότερο μέσο ποσοστό.

Η Apple δεν αναμένει ότι η λειτουργία Blood Oxygen στη Σειρά 6 θα προορίζεται για ιατρική χρήση και επομένως το Apple Watch δεν θα στείλει ειδοποίηση εάν εντοπιστεί επίπεδο οξυγόνου στο αίμα χαμηλότερο από το κανονικό.

Απαιτήσεις Υλικού

Η χρήση της δυνατότητας παρακολούθησης οξυγόνου αίματος απαιτεί ένα Apple Watch Series 6 που εκτελεί την πιο πρόσφατη έκδοση του watchOS μαζί με iPhone 6s ή νεότερη έκδοση με την πιο πρόσφατη έκδοση του iOS.

Η εφαρμογή Blood Oxygen είναι διαθέσιμη σε όλες σχεδόν τις χώρες σε όλο τον κόσμο, αλλά αν δεν την βλέπετε, μπορεί να μην είναι στη χώρα σας. Η Apple έχει μια λίστα εδώ .

Σημειώστε ότι η εφαρμογή Blood Oxygen δεν είναι διαθέσιμη σε χρήστες κάτω των 18 ετών και δεν είναι ενεργοποιημένο όταν ένα Apple Watch έχει αντιστοιχιστεί με ένα ‌iPhone‌ χρησιμοποιώντας Οικογενειακή Ρύθμιση .

Ενεργοποίηση μετρήσεων οξυγόνου αίματος

Όταν ρυθμίζετε ένα Apple Watch Series 6, θα ερωτηθείτε κατά τη διαδικασία εγκατάστασης εάν θέλετε να ενεργοποιήσετε τις μετρήσεις οξυγόνου αίματος. Εάν πατήσετε «ενεργοποίηση» όταν σας ζητηθεί, η λειτουργία θα ενεργοποιηθεί αυτόματα και θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσω της εφαρμογής Blood Oxygen.

Πώς να κάνετε μέτρηση οξυγόνου αίματος στο Apple Watch

1. Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch Series 6 σας είναι άνετο αλλά άνετο στον καρπό σας.
   
   

2. Ανοιξε το Εφαρμογή Blood Oxygen στο Apple Watch σας.
   
   

3. Μείνετε ακίνητοι και βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας είναι επίπεδος με το Apple Watch στραμμένο προς τα πάνω.
   
   

   Πότε θα βγει η σειρά 7 της Apple Watch

4. Παρακέντηση Αρχή , μετά κρατήστε το χέρι σας σταθερό για 15 δευτερόλεπτα.
   
   

5. Περιμένετε να γίνει η μέτρηση - θα δείτε το αποτέλεσμα όταν ολοκληρωθεί. Στη συνέχεια, πατήστε Εγινε .
   

Μπορείτε να προβάλετε μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα που λαμβάνονται σε ημέρες, εβδομάδες, μήνες και χρόνια στο Υγεία εφαρμογή στο ‌iPhone‌ σας. Απλώς αναζητήστε ' Οξυγόνο Αίματος .

Αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου αίματος

Εκτός από τις μετρήσεις κατ' απαίτηση, το Apple Watch Series 6 λαμβάνει αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα όλη την ημέρα. Οι αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου αίματος είναι ενεργοποιημένες εφόσον είναι ενεργοποιημένες και ενεργοποιημένες οι μετρήσεις οξυγόνου αίματος, που είναι η προεπιλεγμένη ρύθμιση στο νέο Apple Watch.

Οι αυτόματες μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα λαμβάνονται σπάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως μπορείτε να δείτε αυτές τις μετρήσεις μόνο μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, κάτι που αποκλίνει από τη συχνότητα των μετρήσεων του καρδιακού παλμού. Οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα δεν λαμβάνονται τόσο συχνά επειδή ο καρπός πρέπει να κρατιέται ακίνητος και σε συγκεκριμένο προσανατολισμό για μια μέτρηση.

Ενεργοποίηση αυτόματων μετρήσεων οξυγόνου αίματος σε λειτουργία κινηματογράφου

Το Apple Watch διαθέτει λειτουργία κινηματογράφου που διατηρεί την οθόνη του Apple Watch θαμπή για να μην είναι ενοχλητική σε σκοτεινά μέρη όπως κινηματογραφικές αίθουσες και υπάρχει μια ρύθμιση οξυγόνου στο αίμα που μπορεί να ενεργοποιήσει ή να απενεργοποιήσει τις μετρήσεις κατά τη Λειτουργία κινηματογράφου.

Η Apple λέει ότι οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα απαιτούν τη χρήση ενός έντονου κόκκινου φωτός, το οποίο έχει τη δυνατότητα να αποσπά την προσοχή σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις αναγνώσεις στη Λειτουργία Θεάτρου.

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.
3. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε την εναλλαγή δίπλα στο «Σε λειτουργία κινηματογράφου» για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία.

Ενεργοποίηση αυτόματων μετρήσεων οξυγόνου αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Όπως και με τη Λειτουργία Θεάτρου, η Apple έχει την επιλογή να απενεργοποιεί τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα όταν το Apple Watch βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου, επειδή το έντονο φως μπορεί να αποσπά την προσοχή στο σκοτάδι. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τις μετρήσεις για την κατάσταση αναστολής λειτουργίας.

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.
3. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε την εναλλαγή δίπλα στο «Σε κατάσταση ύπνου» για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία.

Προβολή δεδομένων οξυγόνου αίματος

Δεν είναι δυνατή η προβολή δεδομένων οξυγόνου αίματος στο Apple Watch εκτός της ένδειξης που μόλις κάνατε, εάν έχετε ανοιχτή την εφαρμογή. Τα ιστορικά δεδομένα πρέπει να προβάλλονται στο ‌iPhone‌ και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να τα βρούμε.

Εδώ είναι ο ευκολότερος τρόπος για να φτάσετε στα δεδομένα σας.

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο ‌iPhone‌.
2. Πατήστε Περιήγηση στο κάτω μέρος της εφαρμογής.
3. Πατήστε στο Vitals ή στο επάνω μέρος της εφαρμογής, αναζητήστε Οξυγόνο αίματος.
4. Πατήστε στην ένδειξη που εμφανίζεται.

Από εδώ, μπορείτε να δείτε τις μέσες μετρήσεις οξυγόνου αίματος ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα ή έτος, πατώντας στο γράφημα για να δείτε συγκεκριμένες πληροφορίες για κάθε μέτρηση σε προβολή ημέρας ή εύρη για τις άλλες επιλογές προβολής.

Πατώντας στο «Εμφάνιση περισσότερων δεδομένων οξυγόνου αίματος» παρέχονται οι πιο πρόσφατες μετρήσεις, το εύρος με την πάροδο του χρόνου, ο ημερήσιος μέσος όρος και οι μετρήσεις σε περιβάλλον υψηλού υψομέτρου ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, εάν ισχύουν.

πώς να απαντήσετε με το airpods pro

Εάν κάνετε κύλιση μέχρι το κάτω μέρος της εφαρμογής, υπάρχει μια επιλογή 'Εμφάνιση όλων των δεδομένων' που μπορείτε να πατήσετε για να δείτε όλες τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα που έχουν ληφθεί με συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με την ημερομηνία, τη βαρομετρική πίεση και άλλα.

Απενεργοποιήστε την παρακολούθηση οξυγόνου αίματος

Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε καθόλου παρακολούθηση οξυγόνου στο αίμα; Μπορεί να απενεργοποιηθεί στην εφαρμογή Ρυθμίσεις.

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο Apple Watch.
2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στην εφαρμογή Blood Oxygen.
3. Πατήστε στην εναλλαγή δίπλα στο 'Μετρήσεις οξυγόνου αίματος' για να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία.

Εάν θέλετε να ενεργοποιήσετε εκ νέου τις μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα σε μεταγενέστερη ημερομηνία, απλώς ενεργοποιήστε ξανά τον διακόπτη. Είναι ενεργοποιημένο από προεπιλογή όταν ρυθμίζετε το Apple Watch, επομένως ο μόνος λόγος που μπορεί να χρειαστεί να το ενεργοποιήσετε είναι εάν το έχετε απενεργοποιήσει προηγουμένως.

Αντιμετώπιση προβλημάτων οξυγόνου αίματος

Οι αισθητήρες που μετρούν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα στο Apple Watch είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι και η ένδειξη θα αποτύχει ακόμα και αν υπάρχει μικρή κίνηση. Εάν λαμβάνετε συχνά μια προειδοποίηση 'Αποτυχημένη μέτρηση', φροντίστε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα.

1. Κρατήστε τον καρπό σας επίπεδο και στραμμένο προς τα επάνω, με τα δάχτυλά σας να ακουμπούν επίσης ανοιχτά. Οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα δεν θα λειτουργήσουν εάν το χέρι κρέμεται κάτω ή εάν τα δάχτυλά σας είναι σε γροθιά.
2. Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch ακουμπάει στον καρπό με μια ζώνη που εφαρμόζει καλά και δεν είναι πολύ χαλαρή ή πολύ σφιχτή.
3. Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch είναι επίπεδο στον καρπό και δεν εμποδίζεται από το οστό του καρπού. Εάν είναι πάνω από το κόκκαλο του καρπού, προσαρμόστε τη θέση του ρολογιού.
4. Για περισσότερη σταθερότητα, βάλτε τον καρπό σας σε ένα τραπέζι ή επίπεδη επιφάνεια όπως η αγκαλιά σας.
5. Ελαχιστοποιήστε όλες τις κινήσεις για 15 δευτερόλεπτα. Όσο πιο ήρεμος είσαι, τόσο το καλύτερο.
6. Μην αγγίζετε ή αλληλεπιδράτε με άλλο τρόπο με το Apple Watch. Ένα πάτημα στην οθόνη ή το άγγιγμα της ψηφιακής κορώνας μπορεί να προκαλέσει μικρή κίνηση που διαταράσσει την ανάγνωση.

Εάν ακολουθείτε όλα τα παραπάνω βήματα και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, η Apple προειδοποιεί ότι υπάρχουν μερικά σενάρια που μπορεί να προκαλέσουν κακές μετρήσεις.

Τατουάζ- Τα σκοτεινά τατουάζ στην περιοχή όπου βρίσκονται οι αισθητήρες μπορεί να κάνουν το φως που λάμπει μέσα από το δέρμα για τη μέτρηση του επιπέδου οξυγόνου να μην λειτουργεί σωστά. Δεν υπάρχει λύση για αυτό, εκτός εάν υπάρχει διαθέσιμη περιοχή καρπού χωρίς τατουάζ. Σημειώστε ότι τα πιο ανοιχτόχρωμα τατουάζ μπορεί να μην παρεμβαίνουν στον αισθητήρα και μπορεί επίσης να λειτουργήσει με εκείνα που αφήνουν ορατή μια καλή ποσότητα δέρματος. Κρύος καιρός- Εάν κάνει κρύο έξω, μπορεί να επηρεάσει πόσο αίμα ρέει μέσα από το χέρι σας ανά πάσα στιγμή, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει αποτυχία των μετρήσεων οξυγόνου στο αίμα. Αιμάτωση δέρματος- Ανεξάρτητα από τον καιρό, μερικές φορές το αίμα που ρέει μέσω του δέρματος είναι πιο αργό και αυτό μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Η αιμάτωση του δέρματος είναι ένας παράγοντας στο πόσο καλά λειτουργούν οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα. Υψηλός καρδιακός ρυθμός- Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πάνω από 150 παλμούς ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας, η λειτουργία μέτρησης οξυγόνου στο αίμα δεν θα λειτουργήσει. Κίνηση- Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα ανέχονται ελάχιστη έως καθόλου κίνηση και η θέση του βραχίονα είναι ένας παράγοντας. Κρατήστε το χέρι ευθεία με τα δάχτυλά σας προς τα έξω και προσπαθήστε να μην κινηθείτε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Οδηγός Σχόλια

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την παρακολούθηση του οξυγόνου του αίματος στο Apple Watch Series 6 ή θέλετε να προσφέρετε σχόλια σχετικά με αυτόν τον οδηγό; .