MultiMediaWill
Πρωτότυπη αφίσα- 1 Αυγούστου 2010
- Μινεάπολη
- 28 Απριλίου 2015
Φτωχός
- 30 Απριλίου 2013
- Οι άγγελοι
- 28 Απριλίου 2015
Το MultiMediaWill είπε: Νομίζω ότι η προεπιλογή είναι 400 θερμίδες, αλλά σε τι πρέπει να το ρυθμίσω;
Έβαλα το δικό μου στο 1000. Δεν το έχω φτάσει ακόμα (636 χθες) αλλά προτιμώ να επιδιώξω έναν δύσκολο στόχο παρά να χτυπήσω τον εαυτό μου στην πλάτη σε έναν ευκολότερο.
Mathewbhavnani
- 24 Απριλίου 2015
- 28 Απριλίου 2015
Φως? Μέτριος? Ενεργός?
ματοτοτάμους
- 12 Ιουνίου 2012
- 28 Απριλίου 2015
Το MultiMediaWill είπε: Νομίζω ότι η προεπιλογή είναι 400 θερμίδες, αλλά σε τι πρέπει να το ρυθμίσω;
Η προεπιλογή είναι 330. Δεν άλλαξα ποτέ το δικό μου και δεν το χτύπησα ποτέ lol. Περπατάω κατά κάποιον τρόπο 5 μίλια την ημέρα στη δουλειά, αλλά συνήθως χτυπάω τα 310 για θερμίδες που καίω. Πρέπει να ασκηθώ.
Πήρα το γκολ της κερκίδας, ναι!
edit: Υποθέτω ότι οι προεπιλογές θα μπορούσαν να βασίζονται στο ύψος/βάρος.
greytmom
- 23 Ιουνίου 2010
- 28 Απριλίου 2015
Tim7
- 18 Δεκεμβρίου 2009
- Gravesend, Κεντ, ΗΒ
- 28 Απριλίου 2015
πιτυρίδα
προς το
- 20 Απριλίου 2010
- Σαν Ραφαέλ, Καλιφόρνια
- 28 Απριλίου 2015
greytmom
- 23 Ιουνίου 2010
- 28 Απριλίου 2015
μομφή193
- 25 Μαΐου 2004
- ΝΕΟΣ
- 28 Απριλίου 2015
dandrewk είπε: Είναι φοβερό, πέρα από λόγια, αν ένα ρολόι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να ακολουθούν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Θα μπορούσα να δω αυτό να γυρίζει σε ένα ειδικό βίντεο που ο Tim λατρεύει να παίζει τον Σεπτέμβριο
BvizioN
- 16 Απριλίου 2012
- Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο
- 28 Απριλίου 2015
Φτωχός
- 30 Απριλίου 2013
- Οι άγγελοι
- 28 Απριλίου 2015
mattopotamus είπε: η προεπιλογή είναι 330. Δεν άλλαξα ποτέ το δικό μου και δεν το χτύπησα ποτέ lol. Περπατάω κατά κάποιον τρόπο 5 μίλια την ημέρα στη δουλειά, αλλά συνήθως χτυπάω τα 310 για θερμίδες που καίω. Πρέπει να ασκηθώ.
Πήρα το γκολ της κερκίδας, ναι!
edit: Υποθέτω ότι οι προεπιλογές θα μπορούσαν να βασίζονται στο ύψος/βάρος.
Ο καρδιακός σας ρυθμός συνυπολογίζεται και στις θερμίδες που καίτε. Περπάτησα 5 μίλια χθες, αλλά έκαψα 600 θερμίδες επειδή ο καρδιακός μου ρυθμός σε ορισμένα σημεία ήταν 158 (ανηφόρα)
Mathewbhavnani
- 24 Απριλίου 2015
- 28 Απριλίου 2015
Φως? Μέτριος? Ενεργός?
cambookpro
- 3 Φεβρουαρίου 2010
- Ηνωμένο Βασίλειο
- 28 Απριλίου 2015
Χθες το έκανα δυόμισι φορές αυτό και σήμερα το έκανα δύο φορές χωρίς να προσπαθήσω πραγματικά, οπότε μάλλον θα πρέπει να το βάλω λίγο ψηλότερα.
Φαίνεται να γεμίζω και εγώ το δαχτυλίδι γυμναστικής - δεν θεωρώ ότι αυτό που κάνω είναι σωστή άσκηση, αλλά υποθέτω ότι περπατάω αρκετά βιαστικά και συνήθως κρατάω μια βαριά τσάντα που συμβάλλει σε σχετικά υψηλό καρδιακό ρυθμό!
Μπορεί να δοκιμάσω την εφαρμογή Workout για το 'Outdoor Walk' και να δω τι θα συμβεί.
εκβιασμός
- 30 Οκτωβρίου 2014
- 28 Απριλίου 2015
smr
προς το
- 14 Σεπτεμβρίου 2007
- Shropshire, Ηνωμένο Βασίλειο
- 28 Απριλίου 2015
Ο Tim7 είπε: Άλλαξε το δικό μου σε 500. Οδηγώ σε διάφορες τοποθεσίες για δουλειά, τώρα έχω το ρολόι και βρίσκομαι να παρκάρω πιο μακριά, ώστε να περπατάω περισσότερο από και προς το κατάστημα! Και όταν γύρισα σπίτι σήμερα ήμουν στα 460 δευτερόλεπτα o Πήγα μια μεγάλη βόλτα γύρω από το τετράγωνο για να πετύχω τον στόχο μου !
Το ίδιο έκανα πριν από λίγα λεπτά. Η άσκησή μου ήταν στα 23 από τα 30 λεπτά, οπότε πήγα για έναν γρήγορο περίπατο γύρω από το τετράγωνο. Η δουλειά έγινε! Αυτή είναι η τρίτη μέρα στη σειρά που γεμίζω όλα τα δαχτυλίδια μου! (Έχω θέσει τον στόχο θερμίδων μου στις 400 προς το παρόν.)
Συνημμένα
- Προβολή στοιχείου πολυμέσων ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Προβολές: 1.757
cliffster82
- 27 Σεπτεμβρίου 2013
- 27 Νοεμβρίου 2017
BigMcGuire
- 10 Ιανουαρίου 2012
- το Alpha Quadrant
- 27 Νοεμβρίου 2017
Όπως είπαν και άλλες αφίσες εδώ - θα προτιμούσα να έχω έναν δύσκολο στόχο αντί να τον πετύχω και να μην φτάσω πουθενά, οπότε νομίζω ότι θα τον αφήσω. Με ενδιαφέρει πόσο επηρεάζεται το ρολόι μου από την πληκτρολόγηση (θερμίδες που καίγονται κλπ...). Πληκτρολογώντας για μια ώρα χθες, χάρηκα που είδα την Apple να έχει καταχωρίσει 0 επιπλέον βήματα σε αντίθεση με το Fitbit μου, που μου έδινε εκατοντάδες δωρεάν βήματα μόνο για την πληκτρολόγηση.
Νομίζω ότι βλέπω πολλά γρήγορα περπάτημα και τρέξιμο μετά τη δουλειά στο κοντινό μου μέλλον! (Πολύ καλό γιατί έχω αφήσει τον εαυτό μου να φύγει τα τελευταία χρόνια - πιο βαρύς από ποτέ). Ήδη αυτό το ρολόι με έχει παρακινήσει να κάνω πολλές υγιεινές αλλαγές - έχω παρατήσει την εβδομαδιαία πίτσα μου, έχω σταματήσει να βγαίνω έξω για φαγητό και υποσχέθηκα να μαγειρεύω με τη γυναίκα μου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και έχω τρέξει 3 φορές τις τελευταίες 3 ημέρες - μπορείτε ήδη να αισθανθείτε την αλλαγή να συμβαίνει.
Υποθέτω ότι θα το αφήσω στα 830+ αλλά δεν θα είναι εύκολο. Αλλά θα ήθελα πολύ να επιστρέψω στα 180 λίβρες που ήμουν παλιά (225 τώρα).
φταοκ
- 23 Ιανουαρίου 2002
- Ανατολική ακτή
- 27 Νοεμβρίου 2017
Πετυχαίνω τον στόχο κάθε μέρα, αλλά πρέπει να είμαι κάπως ενεργός για να το κάνω. Αν τρέξω 3 μίλια, το 700 δεν έχει πρόβλημα. Αν κάθομαι στη δουλειά όλη μέρα, τότε θα χρειαστεί να περπατήσω περίπου 3 μίλια στον διάδρομο τη νύχτα για να κλείσω το δαχτυλίδι. Τα Σαββατοκύριακα είναι πολύ εύκολο να φτάσεις τα 700 καθώς κυκλοφορώ πολύ.
Αν είμαι τεμπέλης και τεμπελιάζω όλη μέρα, δεν θα πετύχω τον στόχο, οπότε τα δαχτυλίδια με παρακινούν να το κάνω αυτό.
Έχασα λίγες μέρες τον περασμένο Δεκέμβριο, οπότε είμαι προς το παρόν μόνο σε ένα Move Streak 337 ημερών (ταπεινό-καυχιόν).
BigMcGuire
- 10 Ιανουαρίου 2012
- το Alpha Quadrant
- 27 Νοεμβρίου 2017
ftaok είπε: Έχω το δικό μου στα 700, που ήταν η προεπιλογή για μένα. Είμαι 5'-11', 180 λίβρες, άνδρας.
Πετυχαίνω τον στόχο κάθε μέρα, αλλά πρέπει να είμαι κάπως ενεργός για να το κάνω. Αν τρέξω 3 μίλια, το 700 δεν έχει πρόβλημα. Αν κάθομαι στη δουλειά όλη μέρα, τότε θα χρειαστεί να περπατήσω περίπου 3 μίλια στον διάδρομο τη νύχτα για να κλείσω το δαχτυλίδι. Τα Σαββατοκύριακα είναι πολύ εύκολο να φτάσεις τα 700 καθώς κυκλοφορώ πολύ.
Αν είμαι τεμπέλης και τεμπελιάζω όλη μέρα, δεν θα πετύχω τον στόχο, οπότε τα δαχτυλίδια με παρακινούν να το κάνω αυτό.
Έχασα λίγες μέρες τον περασμένο Δεκέμβριο, οπότε είμαι προς το παρόν μόνο σε ένα Move Streak 337 ημερών (ταπεινό-καυχιόν).
Είμαι 5-11 και 225 κιλά. Έκανα ένα αργό (με τη σύζυγο και την πεθερά) 2 μίλια περπάτημα και ένα αργό 2 μίλια περπάτημα/τρέξιμο (16 λεπτά/μίλι) με τη σύζυγο --- μαζί με μια ασυνήθιστα δραστήρια μέρα χθες (βάζοντας καυσόξυλα, περπατώντας στο σπίτι , κλπ...) για να πάρω τις 800 θερμίδες μου.
Θα δοκιμάσω ένα βαρύ τρέξιμο μετά τη δουλειά σήμερα για να δω αν μπορώ να φτάσω τις 800 θερμίδες μου με ένα τρέξιμο 2 μιλίων με τον συνηθισμένο μου ρυθμό (11 λεπτά/μίλι). Στη δουλειά προσπαθώ να κάνω μερικές βόλτες στο κτίριο γραφείων όταν το επιτρέπει ο χρόνος.
TallManNY
- 5 Νοεμβρίου 2007
- 27 Νοεμβρίου 2017
cliffster82
- 27 Σεπτεμβρίου 2013
- 27 Νοεμβρίου 2017
Ο TallManNY είπε: Είμαι στον στόχο 600 κινήσεων. Αυτό ήταν που μου ήρθε με το Watch 0 και δεν το έχω αλλάξει ποτέ. Το ενδιαφέρον που παρατήρησα είναι ότι πετυχαίνω εύκολα αυτόν τον στόχο απλώς πηγαίνω στη δουλειά και γενικά ζω στη Νέα Υόρκη. Περπατώντας στο μετρό και γενικά απλώς περπατώντας στο σπίτι μου (που έχει σκάλες) μου δίνει τον στόχο της μετακόμισης. Αλλά τη στιγμή που βγαίνω από τη Νέα Υόρκη σε οποιοδήποτε είδος διακοπών οι κινήσεις μου μειώνονται δραματικά. Απλώς φαίνεται ότι η αστική ζωή περιλαμβάνει πολύ περισσότερη καθημερινή μετακίνηση από την προαστιακή ζωή.Η ζωή των προαστίων είναι πολύ αδρανής. Οδηγήστε, καθίστε, οδηγήστε, καθίστε, επαναλάβετε. Πρέπει να είστε σκόπιμοι για την άσκηση εκτός και αν κινείστε συνεχώς για τη δουλειά σας. Επίσης είμαι 6 πόδια 165 λίβρες. Αναρωτιέμαι πώς το ρολόι μετρά τις θερμίδες με βάση το ύψος/βάρος. Φαίνεται ότι όταν έχω μια πολύ δραστήρια μέρα (τρέξιμο, δουλειά στην αυλή, ψώνια οτιδήποτε) είμαι ακόμα περίπου στα 600-700. 800 ενεργές θερμίδες είναι σχεδόν ανήκουστο για μένα.
Στο
προς το
- 25 Ιουνίου 2012
- Λονδίνο
- 27 Νοεμβρίου 2017
Μετακινώ τον στόχο μου ανάλογα με το τι συμβαίνει: αν είμαι σε διακοπές ή αδιαθεσία, μπορεί να τον μειώσω (θέλω να είναι εφικτός, αλλά με ένα στοιχείο πρόκλησης, οπότε δεν νομίζω ότι ω, δεν έχω καμία πιθανότητα αυτή την εβδομάδα. Απλώς θα ξαπλώσω στον καναπέ και θα το αφήσω να επανέλθει αποδεχόμενος τον νέο προτεινόμενο στόχο τη Δευτέρα. Είναι 550 αυτή τη στιγμή. Υποψιάζομαι ότι τις εργάσιμες μέρες θα το έχω καλύψει κυρίως πριν πάω σπίτι, αλλά Θα με προκαλέσω τουλάχιστον μια μέρα το Σαββατοκύριακο. Τελευταία επεξεργασία: 27 Νοεμβρίου 2017
BlueMoon63
- 30 Απριλίου 2015
- 27 Νοεμβρίου 2017
λυχνίες
- 21 Απριλίου 2015
- Warrington, Ηνωμένο Βασίλειο
- 27 Νοεμβρίου 2017
Ο Armen είπε: Έβαλα το δικό μου στο 1000. Δεν το έχω φτάσει ακόμα (636 χθες) αλλά προτιμώ να επιδιώξω έναν δύσκολο στόχο παρά να χτυπήσω τον εαυτό μου στην πλάτη σε έναν ευκολότερο.
Θα έλεγα ότι αν μόλις ξεκινάτε ή είστε ελαφρώς δραστήριοι, να γυμναστείτε χρησιμοποιώντας το ρολόι πόσες θερμίδες καίτε για 1000 βήματα, στη συνέχεια πολλαπλάσιες κατά 10.000.
Αυτό θα σας δώσει έναν ακριβή στόχο με βάση τα προτεινόμενα 10.000 βήματα την ημέρα.
Οτιδήποτε άλλο είναι μπόνους, αλλά θα στόχευα τουλάχιστον σε αυτό.
TallManNY
- 5 Νοεμβρίου 2007
- 28 Νοεμβρίου 2017
cliffster82 είπε: Η ζωή στα προάστια είναι πολύ ανενεργή. Οδηγήστε, καθίστε, οδηγήστε, καθίστε, επαναλάβετε. Πρέπει να είστε σκόπιμοι για την άσκηση εκτός και αν κινείστε συνεχώς για τη δουλειά σας. Επίσης είμαι 6 πόδια 165 λίβρες. Αναρωτιέμαι πώς το ρολόι μετρά τις θερμίδες με βάση το ύψος/βάρος. Φαίνεται ότι όταν έχω μια πολύ δραστήρια μέρα (τρέξιμο, δουλειά στην αυλή, ψώνια οτιδήποτε) είμαι ακόμα περίπου στα 600-700. 800 ενεργές θερμίδες είναι σχεδόν ανήκουστο για μένα.
Είμαι πιο ψηλός από σένα (ναι, το όνομα οθόνης ελέγχει έξω) και 60 κιλά πιο βαρύ. Έφτασα λοιπόν τα 600 με το κανονικό μου γρήγορο περπάτημα στο μετρό και την κανονική ζωή. Το ρολόι καταγράφει συχνά το γρήγορο περπάτημά μου ως άσκηση. Έτσι σχεδόν πάντα πετυχαίνω τον στόχο της άσκησης των 30 λεπτών. Χθες έπαιξα μπάσκετ για λίγο πάνω από 1 ώρα και έκανα 1.600 για την ημέρα. Οπότε ουσιαστικά οποιαδήποτε πραγματική άσκηση με ξεπερνάει τον στόχο μου.
Αλλά μόνο αφού πήρα ένα fitbit (πριν από πολλά χρόνια) και μετά το ρολόι που είδα πραγματικά μόνος μου πόσο λίγο περπάτησα όταν πήγα στα προάστια. Μιλώ πηγαίνοντας από 8k σε 10k σε μια κανονική μέρα σε 4k σε αριθμό βημάτων. Ακόμα το βρίσκω λίγο τρελό.
- 1
- 2
- 3
- 4
Δημοφιλείς Αναρτήσεις